Individanpassat träningsprogram, 4 veckor

Personligt träningsschema, helt anpassat efter dig och dina förutsättningar samt mål!
Med denna tjänst erbjuder jag dig möjligheten att köpa ett träningsprogram som är anpassat för just dig.

För vem är denna tjänst?
Alla, oavsett förutsättningar, mål och ambition:

- För dig som är ung eller gammal, man eller kvinna.
- För dig som vill gå upp eller ned i vikt.
- För dig som vill bli starkare.
- För dig som vill slippa värk och smärta.
- För dig som vill komma igång med träningen.
- För dig som vill ta träningen till nästa nivå.
- För dig som vill ha hjälp att planera din träning.
- För dig som har ett specifikt träningsmål.
- För dig som vill optimera din fysik för en idrott.
- För dig som vill bli mer explosiv och mer spänstig.
- För dig som vill bli snabbare.
- För dig som tränar hemma eller på gym, oavsett utrustning.
- För dig som vill arbeta skadeförebyggande.

OBS!  Från 15 år (med målsmans godkännande).

4 veckor, eller 1 fas.
I detta träningsschema tar jag dig igenom en fas, detta under en period på totalt 4 veckor.

Detta ingår.
I denna tjänst ingår följande:

- Träningsschema med tydliga instruktionsfilmer.
- Flertalet olika uppvärmningsrutiner.
- Uppföljning av dig och din insats, detta en gång i veckan via appen TrueCoach.
- Regelbunden kontakt efter genomförda träningspass via appen TrueCoach.
- Support via appen TrueCoach.
- Löpande korrigeringar vid behov.

Innan skapandet.
Då detta är ett individanpassat upplägg kommer du att behöva besvara ett antal frågor efter ditt köp. Detta för att ge mig så bra förutsättningar som möjligt inför skapandet.

Notera att det i denna tjänst ej ingår fysiska träffar, varken inför, under eller efter dessa veckor.

Leverans av produkter.
Denna tjänst levereras inom 7 dagar från det att du har gjort ditt köp. Tjänsten levereras via appen TrueCoach (inbjudan sker via mail). Denna app hittas via App Store (Apple iOS) eller Google Play (Android).