Futsal, 4 veckor

Vill du komma välförberedd till kommande Futsal-säsong?
Då är detta program någonting för dig! I detta program arbetar vi såväl med din styrka, som med din explosivitet, spänst och snabbhet.
Säkra att du kommer tillbaka till fotbollen i en grym form!
- Boka Futsal, 4 veckor!

För vem är denna tjänst?
Alla, oavsett förutsättningar, mål och ambition:

- För dig som vill optimera din fysik för fotbollen.
- För dig som vill behålla samt utveckla befintlig fysik.
- För dig som vill ta träningen till nästa nivå.
- För dig som vill ha hjälp att planera din träning.
- För dig som vill bli starkare.
- För dig som har ett specifikt träningsmål.
- För dig som vill bli mer explosiv och mer spänstig.
- För dig som vill bli snabbare.

OBS!  Från 15 år (med målsmans godkännande).

Krav på utrustning.
För att genomföra detta träningsprogram på bästa sätt krävs endast en uppsättning konor eller dylikt.

4 veckor, eller 1 fas.
I detta träningsprogram tar jag dig igenom en fas, detta under en period på totalt 4 veckor. Därefter har du möjligheten att addera ytterligare faser, antingen genom mina färdiga träningsprogram, eller ett individuellt anpassat.

Detta ingår.
I denna tjänst ingår följande:

- Möjligheten till 3 träningspass per vecka, där vi kommer att arbeta med egen kroppsvikt, löpning i olika intervaller, samt diverse sprints.
- Träningsschema med tydliga instruktionsfilmer.
- Flertalet olika uppvärmningsrutiner.
- Regelbunden kontakt efter genomförda träningspass via appen TrueCoach.
- Support via appen TrueCoach.

Notera att det i denna tjänst ej ingår fysiska träffar, varken inför, under eller efter dessa veckor.

Leverans av produkt.
Denna tjänst levereras inom 24 timmar från det att du har gjort ditt köp. Tjänsten levereras via appen TrueCoach (inbjudan sker via mail). Denna app hittas via App Store (Apple iOS) eller Google Play (Android).