Resan (kostrådgivning samt träningsprogram)

Är du redo för ditt livs resa?
Här väntar 10 riktigt spännande veckor där vi sätter din resa i fokus! Oavsett om du har för avsikt att gå upp eller ned i vikt, vill komma igång med träningen eller ta din träning till nästa nivå så är detta någonting för dig!

För vem är denna tjänst?
Alla, oavsett förutsättningar, mål och ambition:

- För dig som vill gå upp i vikt.
- För dig som vill gå ned i vikt.
- För dig som vill äta mer hälsosamt.
- För dig som vill få mer insikt i ditt energibehov, och hur man skall uppfylla det.
- För dig som vill lära dig mer om kosten.
- För dig som vill komma igång med träningen.
- För dig som behöver en extra push.
- För dig som behöver skapa struktur i din träning.
- För dig som är sugen på en ny utmaning.

Resan via Athlete Performance innebär.
Vid ett köp av Resan via Athlete Performance gör vi följande:

- En analys av aktuellt läge.
- En beräkning av ditt individuella energibehov.
- En enkel men tydlig plan för just dig.
- Går igenom ett antal användbara verktyg.
- Går igenom makronutrienter, och dess innebörd.
- Går igenom kosttillskott och dess syfte.
- Presenterar ditt träningsprogram för de kommande tio veckorna (program anpassat för gymträning).
- Följer upp din prestation efter en given mall en gång i veckan, detta de kommande tio veckorna.
- Öppnar upp supporten där svar utlovas inom 24 timmar.

- Resan innebär ej ett färdigt kostschema. Resan innebär tydlig kostrådgivning.
- Resan innebär ej personlig träning med fysiska träffar. Resan innebär ett tydligt, men generellt träningsprogram, där all träning sker på tu man hand.

Leverans av produkt.
- Som deltagare på Resan får du tillgång till en tydlig plan för din kost de närmaste tio veckorna. Här specificerar vi dina råvaror och ditt totala energibehov på ett tydligt sätt.
- Träningsschemat levereras via min app, TrueCoach, med tydliga instruktionsfilmer hämtade från min egen YouTube-kanal. Inbjudan till appen sker via mail. Denna app hittas via App Store (Apple iOS) eller Google Play (Android).

Let the journey begin!
- Boka din resa nu!