Hållning

Rörlighetsrutin - Hållning
Den perfekta rutinen för dig som:

- Har återkommande smärta i axlar och skuldror efter en dag på jobbet.
- Vill förbättra din rörlighet och styrka i axlar och skulderparti.

Sex enkla övningar.
Här arbetar vi med sex enkla övningar för att öka din rörlighet och styrka.

Krav på utrustning.
Här behöver du ha tillgång till:
- Exetube eller ett längre gummiband.

Leverans av produkt.
Produkten levereras i ett överskådligt .pdf-dokument med tydliga bilder och tillhörande instruktioner i text. Detta inom 24 timmar från det att du har gjort ditt köp.

Filer i .pdf-format kan öppnas på såväl Apple iOS som Android-baserade telefoner/surfplattor, liksom på datorer.